Ont Under Foten När Jag Går - Tehnopolis

Ont Under Foten När Jag Går

Ont Under Foten När Jag Går

Ont under foten när jag går är ett vanligt problem som många människor upplever. Det kan vara obehagligt och smärtsamt, och kan påverka vår förmåga att gå normalt och delta i vardagliga aktiviteter. Det finns flera möjliga orsaker till detta tillstånd, och det är viktigt att vi förstår vad som kan ligga bakom det för att kunna behandla det på rätt sätt.

En av de vanligaste orsakerna till smärta under foten är en överbelastning av musklerna och ligamenten i fotvalvet. Detta kan inträffa om vi plötsligt ökar vår aktivitetsnivå eller om vi använder felaktiga skor. En annan vanlig orsak är inflammation i plantarfascian, en vävnad som sträcker sig från hälbenet till tårna och som hjälper till att stödja fotvalvet. Överanvändning av foten eller att gå eller springa på hårda ytor kan leda till inflammation i denna vävnad.

Om du upplever ont under foten när du går är det viktigt att du tar det på allvar och söker rätt behandling. En korrekt diagnos är viktig för att kunna identifiera orsaken till smärtan och ta fram en behandlingsplan. Det kan vara frestande att försöka ignorera smärtan och hoppas att den försvinner av sig själv, men detta kan leda till att tillståndet försämras och blir svårare att behandla i framtiden.

För att behandla ont under foten när man går kan olika metoder användas beroende på orsaken till smärtan. För överbelastning av fotvalvet kan viloperioder och fysioterapi vara effektivt. Att använda skor med rätt stöd och dämpning kan också vara hjälpsamt. För inflammation i plantarfascian kan sträckningsövningar och fotinlägg användas för att minska smärtan och stödja fotvalvet. I vissa fall kan läkemedel eller injektioner användas för att lindra smärtan och minska inflammationen.

Contents

Ont under foten när jag går – Vad kan det vara och hur kan det behandlas?

Att ha ont under foten när man går kan vara högst besvärande och begränsande i vardagen. Det finns flera olika orsaker till detta problem. Nedan går vi igenom några vanliga orsaker och hur de kan behandlas.

Plantar fasciit

En vanlig orsak till smärta under foten är plantar fasciit. Detta innebär inflammation i plantarfascian, den struktur som går från hälen till tårna på undersidan av foten. Smärtan känns ofta vid hälen eller i framkant av hälen och kan vara som värk, stickningar eller brännande känsla.

Behandling av plantar fasciit kan innefatta:

  • Vila och undvika överansträngning av foten
  • Användning av specialdesignade sulor eller inlägg i skorna för att avlasta och stödja foten
  • Stretching- och styrkeövningar för foten och vaden
  • Smärtstillande med mediciner, såsom antiinflammatoriska läkemedel

Hälsporre

Hälsporre är en annan vanlig orsak till smärta under foten. Det uppstår när en benutväxt bildas vid fästet för plantarfascian vid hälen. Smärtan känns ofta på insidan av hälen och kan vara skarp och intensiv, särskilt vid de första stegen på morgonen.

Behandling av hälsporre kan innefatta:

  • Vila och undvika överansträngning av foten
  • Användning av specialdesignade sulor eller inlägg i skorna för att avlasta och stödja foten
  • Stretching- och styrkeövningar för foten och vaden
  • Smärtstillande med mediciner, såsom antiinflammatoriska läkemedel
  • Ibland kan injektioner av kortison ges vid svårare besvär

Morton’s neurom

Morton’s neurom är en annan möjlig orsak till smärta under foten. Det är en nervinklämning mellan tårna, vanligtvis mellan tredje och fjärde tån. Smärtan känns oftast som en brännande känsla, stickningar eller domningar mellan tårna.

Behandling av Morton’s neurom kan innefatta:

  • Vila och undvika överansträngning av foten
  • Användning av specialdesignade sulor eller inlägg i skorna för att avlasta och stödja foten
  • Skoinlägg för att separera tårna och minska trycket på nerven
  • Smärtstillande med mediciner, såsom antiinflammatoriska läkemedel
  • Ibland kan injektioner av kortison eller kirurgi vara nödvändiga vid svåra besvär

Övriga orsaker

Det finns också andra orsaker till smärta under foten, såsom stressfraktur (benbrott), senskador, artrit eller infektioner. Om smärtan inte förbättras med vila och enklare åtgärder, är det viktigt att uppsöka sjukvård för en korrekt diagnos och behandling.

Sammanfattning av behandlingsåtgärder vid ont under foten:
Orsak Behandlingsåtgärder
Plantar fasciit Vila, specialdesignade sulor, stretching, smärtstillande mediciner
Hälsporre Vila, specialdesignade sulor, stretching, smärtstillande mediciner, ibland injektioner av kortison
Morton’s neurom Vila, specialdesignade sulor, skoinlägg, smärtstillande mediciner, ibland injektioner av kortison eller kirurgi

Sammanfattningsvis är det viktigt att söka hjälp vid smärta under foten för att få en korrekt diagnos och behandling. Genom att följa råd från sjukvårdspersonal och genomföra de rekommenderade behandlingsåtgärderna kan man förbättra sin situation och minska smärta i vardagen.

Orsaker till smärta under foten när man går

Smärta under foten när man går kan ha flera olika orsaker. Här är några vanliga orsaker till denna typ av smärta:

Plantarfasciit

Plantarfasciit är en vanlig orsak till smärta under foten. Det innebär inflammation i plantarfascian, den vävnad som sträcker sig från hälen till tårna och ger stöd åt fotvalvet. Smärtan känns vanligtvis vid framkant eller mitt på hälen, och förvärras oftast under de första stegen på morgonen eller efter en period av vila. Att sträcka och stärka foten kan vara en effektiv behandling för plantarfasciit.

Morton’s neurom

Morton’s neurom är en annan orsak till smärta under foten. Det är en nervskada som oftast påverkar området mellan tredje och fjärde tån. Smärtan känns vanligtvis som en brännande eller stickande känsla och kan sprida sig till tårna. Orsaken till Morton’s neurom kan vara trånga skor eller överdriven belastning på foten. Skoinlägg eller fysioterapi kan hjälpa till att lindra smärtan.

Hälsporre

Hälsporre är en vanlig orsak till smärta under foten. Det innebär en tillväxt av benutväxter på hälen, vilket kan orsaka smärta och ömhet vid framkant av hälen. Smärtan är ofta värst på morgonen eller efter en längre tids vila. Att använda skor med dämpning eller skoinlägg kan bidra till att lindra smärtan.

Stressfraktur

En stressfraktur är en spricka eller fraktur i ett ben som orsakas av överansträngning eller upprepad belastning. Detta kan också förekomma under foten och kan vara en orsak till smärta. Symtomen inkluderar smärta vid belastning, svullnad och ömhet vid fotens botten. Viloläge och ibland en gips kan vara nödvändigt för att behandla en stressfraktur.

Övriga orsaker

Smärta under foten när man går kan också ha andra orsaker, såsom tolfte tån syndrom, revbensfraktur, gikt, eller förhårdnader. Det är viktigt att konsultera en läkare eller fotterapeut för att få en korrekt diagnos och behandling.

Symptom och diagnos

När man upplever smärta eller obehag under foten kan det vara ett tecken på olika tillstånd och sjukdomar. Det är viktigt att få rätt diagnos för att kunna genomgå rätt behandling.

Vanliga symtom

  • Smärta under foten
  • Tryck eller stickningar
  • Svårigheter att gå eller belasta foten
  • Inflammation och rodnad
  • Ökad smärta vid belastning eller rörelse

Vanliga diagnoser

Här är några av de vanligaste diagnoserna för smärta under foten:

  • Plantarfasciit – inflammation i plantarfascian, vilket kan orsaka smärta i hälen eller framfoten.
  • Morton neurom – en nervinklämning som kan ge smärta eller stickningar i framfoten.
  • Hälsporre – en utväxt på hälbenet som kan orsaka smärta under hälen.
  • Metatarsalgi – smärta i framfoten, vanligtvis på grund av överbelastning eller felaktig belastning.
  • Stressfraktur – en liten spricka i ett ben på grund av överansträngning eller upprepade belastningar.

Diagnos och behandling

För att få en korrekt diagnos bör du konsultera en läkare, oftast en fot- och ankelortoped eller en fotspecialist. Läkaren kommer att ställa frågor om dina symtom, utföra en fysisk undersökning och kan även beställa ytterligare tester, som röntgen eller ultraljud.

Beroende på diagnosen och svårighetsgraden av ditt tillstånd kan behandlingen variera. Vanliga behandlingsalternativ inkluderar:

  • Rust – att vila och undvika överbelastning av foten.
  • Istrning – applicera kyla på det drabbade området för att minska inflammation och smärta.
  • Stretching och styrketräning – att stretcha och stärka fotens muskler och senor.
  • Specialskor eller iläggssulor – att använda skor eller iläggssulor som avlastar och stödjer foten.
  • Antiinflammatoriska läkemedel – medicin som kan minska inflammation och smärta.
  • Shockwave-terapi – behandling med ljudvågor för att stimulera läkning i vävnader.

Om symtomen inte förbättras med konservativ behandling kan kirurgi bli en sista utväg för vissa tillstånd.

Det är viktigt att följa läkarens råd och behandlingsplan för att maximera chansen till återhämtning och minska risken för återfall.

Vanliga fotproblem som kan orsaka smärta

1. Hälsporre: Hälsporre, eller plantar fasciit, är en vanlig orsak till smärta under foten när man går. Det uppstår när den vävnad som sträcker sig från hälen till tårna (plantar fascia) blir inflammerad eller överansträngd. Symptom inkluderar smärta i hälen eller under fotens botten, särskilt vid den första stegen på morgonen eller efter att ha suttit länge.

2. Hälsenesjukdom: Hälsenesjukdom, eller Achilles tendinit, innebär inflammation eller skada på hälsenan bakom foten. Det kan orsaka smärta och stelhet i området runt hälen och gör det svårt att gå eller springa.

3. Mortons neurom: Mortons neurom är en nervkompressionssjukdom som oftast påverkar nerven som går mellan tredje och fjärde tårna. Det kan orsaka smärta, brännande känsla eller domningar i tårna.

4. Hallux valgus: Hallux valgus, eller sned stortå, är när stortån pekar bort från resten av foten. Det kan orsaka smärta och svårigheter att gå när skon trycker på den sneda tån.

5. Plattfot: Plattfot innebär att fotvalvet är väldigt lågt eller helt saknas. Det kan orsaka smärta och trötthet i foten och kan också påverka gångmönstret.

6. Fotledsskada: Skador som vrickningar eller stukningar kan orsaka smärta i fotleden och göra det svårt att gå. Svullnad och blåmärken kan också förekomma.

7. Liktornar och förhårdnader: Liktornar och förhårdnader bildas av överdrivet tryck eller friktion på huden. De kan orsaka smärta när man går om de trycks mot skor eller marken.

8. Bursit: Bursit är inflammation i en bursa, som är en vätskefylld säck som minskar friktionen mellan vävnader som ben och senor. Det kan orsaka smärta i fotleden eller fotens botten.

Sätt att behandla vanliga fotproblem
Problem Behandling
Hälsporre
  • Rusta fötterna
  • Fotsträckning och styrketräning
  • Bära rätt skor
  • Specialinlägg
Hälsenesjukdom
  • Vila och undvika fysisk aktivitet
  • Istrning och kompresser
  • Stretching och rehabilitering
  • Anpassade skor eller inlägg
Mortons neurom
  • Bära skor med bred tåbox
  • Inlägg och mediciner för smärtlindring
  • Fotmassage och fysioterapi
  • Sklerosering eller operation i svåra fall
Hallux valgus
  • Skor med bred tåbox och mjuk innersula
  • Inlägg
  • Fysioterapi och fotövningar
  • Kirurgi i svåra fall
Plattfot
  • Ortos och specialskor
  • Fotövningar och stärkelse träning
  • Viktkontroll
  • Vid behov, kirurgi
Fotledsskada
  • Vila och undvika belastning
  • Kompresser och is
  • Bandage eller ortos
  • Fysioterapi och rehabilitering
Liktornar och förhårdnader
  • Fotsugbad och hudavlägsnande
  • Bära rätt skor och strumpor
  • Liktornsplåster eller inlägg
  • Beskärning i svåra fall
Bursit
  • Vila och undvika utlösande aktiviteter
  • Antiinflammatoriska läkemedel
  • Kompresser
  • Fysioterapi och rehabilitering

Fotsjukdomar som kan ge upphov till smärta

Fotledsskador

Fotledsskador kan vara en vanlig orsak till smärta i foten. De kan uppstå genom vrickningar, stukningar eller sprickor i fotleden. Symptom som kan förekomma vid fotledsskador inkluderar smärta, svullnad, blåmärken samt svårigheter att gå eller stödja på foten. Behandlingen av fotledsskador kan variera beroende på skadans allvar och kan innefatta vila, smärtlindring, kompression och fysioterapi.

Hälsporre

Hälsporre, även känt som plantarfasciit, är en inflammation i senan under foten som kan ge smärta i hälen. Smärtan brukar vara mest intensiv vid de första stegen på morgonen eller efter långvarig vila. Vid hälsporre kan olika behandlingar vara effektiva, exempelvis fotövningar, särskilda skoinlägg, vila och ibland även kortisoninjektioner eller fysioterapi.

Morton’s neurom

Morton’s neurom är en tillstånd där en nerv mellan tårna blir klämd eller irriterad och kan orsaka smärta och stickningar i foten. Det kan kännas som att ha en sten i skon eller att gå på en boll under foten. Behandlingen för Morton’s neurom kan innefatta skoinlägg, ortopediska skor samt ibland kortisoninjektioner.

Hallux valgus

Hallux valgus är en deformitet där stortån pekar bort från de andra tårna och kan orsaka smärta och obehag. Det kan vara ärftligt och förvärras av användning av trånga skor. Behandlingen av hallux valgus kan inkludera användning av bredare skor, ortopediska inlägg eller i vissa fall kirurgiska ingrepp.

Gikt

Gikt

Gikt är en form av artrit som kan påverka foten och orsaka akut smärta, svullnad och rodnad. Det kan utlösas av höga nivåer av urinsyra i blodet och framför allt drabbar stortån. Behandlingen av gikt kan innefatta läkemedel för att lindra smärta och inflammation samt förändringar i kosten för att kontrollera urinsyranivåerna.

Hammartå

Hammartå är en deformitet där en eller flera tår böjer sig onormalt och kan orsaka smärta och obehag när man går. Det kan behandlas med hjälp av ortopediska skor, tåskydd, skoinlägg eller i vissa fall genom kirurgi.

Ingrodd tånagel

En ingrodd tånagel kan orsaka smärta och inflammation i tån. Det kan uppstå när nageln växer in i huden istället för ovanpå den, vilket kan vara väldigt obehagligt. Behandlingen av ingrodd tånagel kan innefatta att klippa nageln rätt och hålla fötterna rena. I vissa fall kan det också krävas kirurgisk ingrepp.

Vanliga fotsjukdomar och deras symptom
Fotsjukdom Symptom
Fotledsskador Smärta, svullnad, blåmärken, svårigheter att gå
Hälsporre Smärta i hälen, särskilt vid första stegen på morgonen
Morton’s neurom Smärta och stickningar i foten, känsla av att gå på en boll
Hallux valgus Smärta och deformitet i stortån
Gikt Akut smärta, svullnad och rodnad i foten
Hammartå Deformitet och smärta i böjda tår
Ingrodd tånagel Smärta och inflammation vid tånageln

Behandlingsalternativ för smärta under foten

1. Vila och avlastning

Ett första steg i behandlingen av smärta under foten är att vila och avlasta området. Det innebär att undvika aktiviteter som kan förvärra smärtan, som exempelvis långvarigt gående eller springande. Genom att ge foten tid att återhämta sig kan smärtan ofta lindras.

2. Anpassade skor och sulor

Att använda rätt sorts skor med stöd och dämpning kan hjälpa till att lindra smärta under foten. För vissa kan det även vara användbart att använda specialgjorda sulor eller inlägg som ger extra stöd och avlastning.

3. Stretchingövningar

Att utföra regelbundna stretchingövningar för fötterna och underbenet kan bidra till att minska smärta och förbättra rörligheten. Det finns olika övningar som kan vara effektiva beroende på vilket område av foten som är drabbat.

4. Massage och fysioterapi

Att använda sig av massage eller fysioterapi kan vara en effektiv behandlingsmetod för smärta under foten. En erfaren terapeut kan hjälpa till att lindra spänningar och öka blodcirkulationen i området för att på så sätt främja läkning.

5. Antiinflammatoriska medel

Om smärtan orsakas av inflammation kan antiinflammatoriska läkemedel som exempelvis ibuprofen vara effektiva för att minska smärtan och svullnaden i området. Det är viktigt att följa läkarens eller apotekspersonalens rekommendationer om dosering och behandlingstid.

6. Kyla och värme

Att applicera kyla eller värme på det smärtande området kan hjälpa till att lindra smärta och minska svullnad. Kyla kan vara effektiv vid akut smärta och svullnad, medan värme kan vara mer lämpligt för att lindra muskel- och ledstelhet.

7. Kortisoninjektioner

För mer svårbehandlad smärta kan kortisoninjektioner övervägas. Dessa injektioner ges direkt i det smärtande området och kan bidra till att minska inflammation och lindra smärta under foten. Det är viktigt att notera att detta är en mer invasiv behandlingsmetod och bör endast utföras av en kvalificerad vårdgivare.

8. Kirurgi

I vissa fall kan kirurgi vara nödvändigt för att behandla smärta under foten. Det kan vara aktuellt vid till exempel svåra fall av hälsporre eller liknande tillstånd där andra behandlingsalternativ inte har gett tillräcklig lindring. Kirurgi bör alltid övervägas som en sista utväg och efter noggrann konsultation med en specialist.

Det är viktigt att komma ihåg att behandlingsalternativen kan variera beroende på orsaken till smärtan under foten. Det är alltid bäst att rådgöra med en kvalificerad vårdgivare för att få en korrekt diagnos och lämplig behandling.

Forebyggande åtgärder för att undvika smärta under foten

1. Stödjande skor

För att undvika smärta under foten är det viktigt att använda bra stödjande skor. Välj skor som har en bra bålstöd och dämpning för att minska trycket på fotsulorna.

2. Använd inläggssulor

I vissa fall kan det vara bra att använda inläggssulor i skorna för att ge extra stöd och avlastning för foten. Inläggssulor kan också användas för att korrigera eventuella felställningar i foten.

3. Undvik överansträngning

För att undvika smärta under foten är det viktigt att undvika överansträngning. Var försiktig med att inte belasta foten för mycket eller överdriva fysisk aktivitet som kan leda till överansträngning.

4. Stretchövningar

Gör regelbundna stretchövningar för fötterna för att hålla dem smidiga och flexibla. Detta kan bidra till att minska risken för smärta och stramhet under foten.

5. Undvik att gå barfota på hårda ytor

Att gå barfota på hårda ytor kan öka risken för smärta under foten. Använd därför alltid skor eller tofflor när du går på hårda ytor för att ge foten rätt stöd och dämpning.

6. Undvik trånga skor

Undvik att använda skor som är för trånga eller inte passar korrekt. Trånga skor kan begränsa fotens rörelse och leda till överbelastning och smärta under foten.

7. Vila och avlastning

Ge foten tillräckligt med vila och avlastning vid behov. Om du känner smärta under foten, ta en paus och undvik att belasta foten för mycket tills smärtan har läkt ut.

8. Konsultera en specialist

Om du upplever långvarig smärta under foten bör du konsultera en specialist, som en ortoped eller fotspecialist. De kan undersöka din fot och ge råd om lämpliga behandlingsalternativ.

Genom att följa dessa förebyggande åtgärder kan du minska risken för smärta och obehag under foten.

När bör man söka medicinsk hjälp?

Om du upplever smärta eller obehag under foten när du går, kan det vara en indikation på ett medicinskt tillstånd. Det är viktigt att veta när det är nödvändigt att söka medicinsk hjälp för att få rätt diagnos och behandling.

1. Vid ihållande smärta eller svårigheter att bära vikt på foten

Om smärtan är konstant och hindrar dig från att gå normalt eller bära vikt på foten, bör du kontakta en läkare eller annan medicinsk expert. Det kan vara ett tecken på en allvarligare skada eller sjukdom.

2. Vid svullnad eller rodnad under foten

Om du märker att det finns svullnad eller rodnad under foten, även utan smärta, kan det vara en indikation på en infektion eller inflammation. Det är viktigt att få behandling så att tillståndet inte förvärras.

3. Vid återkommande smärta eller problem

Om du upplever återkommande eller ihållande smärta eller problem under foten kan det vara ett tecken på en underliggande sjukdom eller tillstånd som kräver medicinsk intervention. Det är viktigt att få rätt diagnos och behandling för att förebygga framtida problem.

4. När symtomen inte förbättras med vila och egenvård

Om du har försökt vila och ta hand om dina fötter på egen hand, men symtomen fortsätter att förvärras eller inte förbättras, är det dags att söka medicinsk hjälp. En läkare kan undersöka dig noggrant och rekommendera rätt behandling.

5. Om smärtan är svår och påverkar din dagliga rutin

Om smärtan i foten är svår och påverkar din dagliga rutin, till exempel att gå, arbeta eller delta i aktiviteter, bör du söka medicinsk hjälp så snart som möjligt. En snabb diagnos och behandling kan hjälpa till att minska smärtan och återställa din förmåga att utföra dina dagliga aktiviteter.

Vid misstanke om allvarliga skador som frakturer eller om du har andra symptom som inte nämns ovan, bör du också söka medicinsk hjälp omedelbart. En läkare kan bedöma dina symptom och rekommendera lämplig behandling för att främja läkning och återhämtning.

Sammanfattning

Ont under foten när man går är vanligt och kan ha olika orsaker. Det kan bero på överbelastning, skada, inflammation eller tillstånd som platfotsproblem eller hälsporre.

Behandling av ont under foten beror på den underliggande orsaken. För att minska smärtan kan vilotid och avlastning av foten vara nödvändigt. Andra behandlingsalternativ kan innefatta stretchövningar, skoinlägg, fysioterapi och i vissa fall medicinering.

Om smärtan är ihållande eller försämras över tiden, är det viktigt att söka medicinsk hjälp för rätt diagnos och lämplig behandling.

Frågor och svar:

Vad kan det vara om jag har ont under foten när jag går?

Om du upplever smärta under foten när du går kan det vara flera olika orsaker. Det kan vara en inflammation i fotens senor eller leder, som kan uppkomma till exempel genom överbelastning eller felaktig belastning. Det kan även vara en hälsporre, som är en benutväxt på hälbenet som kan orsaka smärta vid belastning. Andra möjliga orsaker är muskelbristningar, nervinklämmning eller överansträngning. För att få en korrekt diagnos bör du söka hjälp hos en läkare eller annan vårdpersonal.

Hur kan ont under foten behandlas?

Behandlingen beror på den specifika orsaken till smärtan. Om det handlar om en inflammation kan vila, isbehandling, smärtlindrande mediciner och fysioterapi vara effektiva behandlingsmetoder. För en hälsporre kan det vara hjälpsamt att använda avlastande sulor, göra stretchövningar och ta antiinflammatoriska läkemedel. Vid muskelbristningar kan vila, eventuellt tejpning och rehabiliteringsträning vara lämpligt. Genom att konsultera en sjukvårdspersonal kan du få rätt behandling för ditt specifika fall.

Hur kan jag förebygga ont under foten?

För att förebygga smärta under foten är det viktigt att undvika överbelastning och felaktig belastning. Det kan vara hjälpsamt att ha rätt typ av skor som ger stöd och dämpning. Även regelbunden stretching av fotens muskler och senor kan minska risken för smärta. Om du är fysiskt aktiv är det också viktigt att gradvis öka intensiteten och variera träningen för att undvika överansträngning. Om du upplever smärta regelbundet bör du söka hjälp för att få rätt behandling och förebygga eventuella skador.

Hur lång tid tar det att bli av med ont under foten?

Tiden det tar att bli av med smärta under foten beror på den specifika orsaken och hur den behandlas. Ibland kan smärta lindras och försvinna relativt snabbt med rätt behandling och vila. För vissa kan det ta längre tid och kräva mer omfattande behandling, som fysioterapi eller rehabiliteringsträning. Att följa rätt behandlingsplan och göra eventuell rehabilitering kan hjälpa till att påskynda läkningsprocessen. Det är viktigt att vara tålmodig och kontakta en läkare om smärtan inte förbättras eller blir värre.

Hur vet jag om jag behöver söka hjälp för ont under foten?

Om du upplever smärta under foten när du går och det inte förbättras med vila och egenvård är det rekommenderat att söka hjälp hos en läkare eller annan vårdpersonal. Detta gäller särskilt om smärtan är intensiv, återkommande eller påverkar din vardagliga funktion. En läkare kan undersöka och diagnostisera orsaken till smärtan och ge rätt behandling. Det är alltid bättre att vara på den säkra sidan och få professionell hjälp för att undvika eventuella komplikationer eller skador.

Vad är orsaken till smärta under foten när jag går?

Orsaken till smärta under foten när du går kan vara att du har fått en skada på vävnaderna i foten, som till exempel en överansträngning eller en stukning. Andra vanliga orsaker till smärta under foten kan vara inflammation i senor eller ligament, eller till och med en spricka i fotbenet. Det är bäst att konsultera en läkare för en korrekt diagnos och behandling.

Hur kan smärta under foten behandlas?

Behandlingen för smärta under foten när du går beror på den underliggande orsaken. Ofta räcker det med vila, ispackningar och att undvika överansträngning av foten. Om smärtan beror på inflammation kan antiinflammatoriska läkemedel vara till hjälp. Stretching- och styrketräningsövningar kan också hjälpa till att stärka fotens muskler och ligament. För svårare skador kan ibland fysioterapi eller ortopediska hjälpmedel rekommenderas. Det är alltid bäst att rådfråga en läkare eller fotspecialist för att få en korrekt behandlingsplan.